5月9日，根据学校“双百行动”工作部署，在5月25日全国心理健康日来临之际，我校卫生管理学院师生团队前往连山壮族瑶族自治县开展心理健康帮扶活动。

本次活动由卫生管理学院心理健康教育教研室主任高爽副教授带队，成员包括心理咨询中心办公室主任王冠恒老师、应用心理学专业袁子舒老师以及应用心理学专业学生党员代表。我校“双百行动”驻连山服务队队长潘朝杰及连山县教育局副局长朱前永参加了活动。

帮扶团队老师与连山当地心理老师合影

师生团队与连山当地老师合影

活动内容丰富多彩，涵盖了针对青春期压力的心理健康讲座、团体音乐治疗工作坊以及学生心理健康调研座谈会，为连山中小学学生提供了全方位的心理支持和指导。

在讲座环节，高爽老师向连山民族中学的同学们开展了《逐光而行——青春压力的积极应对》心理健康讲座，帮助同学们更好地应对青春压力与心理挑战。她结合学生青春期发展特点以及生活实际，深入分析学生在面对青春压力、成绩不理想时容易产生的自我否定、悲观和消极认知等心理机制。通过案例分析与理论讲解，高老师引导学生认识负面情绪根源，并重点讲解了处理压力情绪的方法。

高爽老师给连山民族中学学生授课

同时，高老师还指出，当自己无法妥善处理压力情绪时，可以及时寻求专业的心理帮助。结束理论环节后，高老师重点讲解了“自悯”概念，并耐心教导学生如何进行自悯训练。在这过程中，高老师还与同学们讨论如何在日常生活中应用这些方法，同学们非常踊跃地表达了自己的想法。紧接着，在高老师的指引下，同学们开始放松自己，沉浸体验着这舒缓压力的方法。

高爽老师与同学们交流讨论

高爽老师教导学生进行自悯训练

“音愈青春——团体音乐心理辅导”工作坊以轻快的“音乐律动”拉开序幕，在袁子舒老师的引导下，同学们跟随节奏击掌、踏步、自由舞动，迅速打破拘谨，现场氛围轻松升温

袁子舒老师引导同学们“音乐律动”

简单的热身过后，随即进入“谁是领舞者”环节。在袁老师的带领下，大家挑选出几个同学作为“侦探团”。“侦探团”需要在不知情的情况下找到“领舞者”。剩下的同学选出“领舞者”，音乐开始后，“侦探”们仔细观察同学们的一举一动。“领舞者”即兴设计动作，团队默契跟随，似乎无法找到破绽。音乐结束后，小“侦探”们大胆猜测，从团队中找出“领舞者”。从羞涩试探到大胆创新，青春的创造力在音乐中迸发。

袁子舒老师带领同学们进入“谁是领舞者”环节

接着，面对袁老师带来的各种可爱乐器，同学们迫不及待地拿起感兴趣的乐器进行演奏，有的声音清脆悦耳，像山间的清泉流淌；有的声音低沉有力，如大地的心跳。最后在即兴音乐接龙上，同学们通过声音即兴创作故事并接龙。

袁子舒老师带领同学们通过声音即兴创作故事并接龙

在调研座谈环节，我校师生团队与连山10余名教师代表举行专题座谈会，聚焦连山中小学学生心理问题干预策略，通过案例剖析与专业指导，共筑校园“心育”支持网络。连山老师们结合工作实际，提出青春期情绪波动、人际冲突等典型学生心理案例。我校师生团队从发展心理学角度梳理问题成因，强调“早期识别”与“家校协同”的重要性，为老师提供针对性观察视角。针对老师的困惑，王冠恒老师特别指出可以了解学生的兴趣爱好并通过兴趣爱好这个突破点，在日常互动中建立学生信任感，走进学生的世界，慢慢引导学生安全释放压力。

我校老师团队与连山心理教师代表进行调研座谈

我校师生团队与连山教师代表进行调研座谈