为深入贯彻落实省委、省政府“百千万工程”部署要求，扎实推进《“健康中国2030”规划纲要》及儿童青少年“五健”促进行动计划（2026—2030年）精神，切实推动“双百行动”取得实效，10月21日，以“挺直青春，向阳而生——一次关于脊梁也关于未来选择的谈话”为主题的职业生涯规划与健康（脊柱保健）科普讲座在电白一中学术报告厅成功举办。广州医科大学附属第五医院康复医学科副主任医师陈泓鑫担任主讲嘉宾。本次活动由广州医科大学学生处和电白区教育局联合主办，电白区第一中学协办。广州医科大学学生工作处（部）副处（部）长、学校“双百行动”驻电白区服务队队长李树学，区教育局德育股股长陆小燕，电白一中相关领导及高一学生约500人参加活动。
陈泓鑫老师紧密贴合青少年在日常学习与生活中频繁遭遇的实际困扰，深入浅出地剖析了颈椎、肩周及腰椎等关键部位的保健要点。他着重阐述了不良坐姿、长期低头看屏幕以及久坐缺乏运动等坏习惯对脊柱健康造成的深远危害，并亲自现场演示了一系列简便易行且效果显著的颈肩放松与脊柱养护动作。面对高中生群体中普遍存在的颈肩酸痛、腰背乏力等亚健康状态，他从优化日常行为习惯和加强针对性运动锻炼两个维度提出了切实可行的建议，旨在引导学生逐步确立正确的坐姿规范与健康的生活方式。此外，讲座还融合了基础医学常识，系统科普了青少年常见骨关节疾病的预防策略及日常康复方法。
本次讲座不仅是深入推进“双百行动”校地结对共建工作的关键实践，更是落实儿童青少年“五健”促进行动计划的重要环节。活动旨在通过专业、系统的医学健康科普，帮助学生树立科学的健康观念，并熟练掌握脊柱保健的实用技巧。活动现场气氛热烈，学生们全神贯注地聆听讲解，并积极参与互动问答。大家纷纷表示，讲座内容紧密贴合日常学习与生活实际，具有极强的指导性和可操作性。
